|
.>~ { للجمال عنوان وهنا عنوانه { نشطاء منتدى روآية عشق لهذا الأسبوع } ~ | |
|
|
𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 الصّحة تاج علَى رؤُؤس الأصحَاء . |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
اغذيه تساعد على مكافحة الاجهاد والتعب
أغذية تساعد على مكافحة الإجهاد والاكتئاب
كشف الدكتور ميخائيل غينسبورغ خبير التغذية الروسي، أن هناك بعض المواد الغذائية التي تساعد الشخص على مكافحة الإجهاد والاكتئاب. وتتضمن تلك الأغذية اليقطين لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، التي تبطئ عملية امتصاص الكربوهيدرات. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والعناصر المعدنية والبروتين والفيتامينات الموجودة في اليقطين، هي مضادات أكسدة قوية، تحمي الجسم من الشيخوخة المبكرة. وتشمل قائمة هذه الأغذية أيضًا الفاصوليا الحمراء والتي تحتوي على جميع فيتامينات المجموعة В المفيدة للدماغ، وكذلك على مواد معدنية عديدة مفيدة للجسم. |
10-14-2022 | #2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
-
سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود لروحك آكاليل الورد.
|
|
|