ننتظر تسجيلك هـنـا


( سجادة حمراء وأرائـك الهطول# حصريآت ال روآية )  
 
 
{ثمانية سنوات من العطاء الممزوج بالحب سنوية رواية عشق   )
   
{ أغار عليه من عيون تشوفه وخافقي مسدود - مجلة رواية عشق   )
   
.>~ { للجمال عنوان وهنا عنوانه { نشطاء منتدى روآية عشق لهذا الأسبوع } ~
    الرافدين"     عموري"     شهد"     عبدالحليم"     نبض"     روحي"     نساي"     حياتي"     الشرقية"     بادلتك"     مجروح"     ختان     البهلوان"     ناطق"     الملاح"     ارجوان"

العودة   منتدى رواية عشق > المُنتــدى الشَبابــي > 𓏬 مُعتكَـف آدم ، عَالـم الرجُـل 𓏬

𓏬 مُعتكَـف آدم ، عَالـم الرجُـل 𓏬 لِكُل مايهتم بِـ [أمور الشَباب] وأناقتهم ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ 2 أسابيع
Şøķåŕą متواجد حالياً
Egypt     Female
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
 
 عضويتي » 1870
 اشراقتي ♡ » Jun 2021
 كُـنتَ هُـنا » منذ 2 ساعات (12:45 AM)
موآضيعي » 25119
آبدآعاتي » 7,441,232
 تقييمآتي » 2366283
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » ☆بعالم الحب يا حب ❤️ ☆
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ❤
تم شكري »  53,669
شكرت » 26,244
الاعجابات المتلقاة » 13559
الاعجابات المُرسلة » 2445
مَزآجِي  »  الحمدلله
мч ммѕ ~
MMS ~
 
Q126 7أطعمة تعيقك عن إنقاص وزنك



يوجد بعض الأطعمة الخاصة التي تحتوي على مكونات تسبب زيادة الوزن، أو قد تحتوي على الكثير
من السعرات الحرارية الفائضة، وفيما يلي قائمة بتلك الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها تماما.

1- الخبز الأبيض: وهو لا يوفر قيمة غذائية كبيرة مقارنة مع السعرات الحرارية الذي يحتويها،
وغالبا ما تشعر بعد تناوله بفترات قصيرة بالجوع مجدداً، لسرعة هضمه وامتصاصه.

2- الأطعمة المقلية: غالبية هذه الأطعمة تكون ذات قيمة غذائية قليلة وتساهم في العديد من المشاكل
الصحية الخطيرة، حيث أنها ترتبط مع ارتفاع الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم.

3- صلصات السلطات: تصبح مصدر للسعرات الحرارية الزائدة إذا أضيف إليها الصلصة الغنية
بالكريمة والدّهون. حتى تستطيع الاستمتاع بنكهات لذيذة ومشهيّة في سلطاتك يمكنك إضافة القليل
من الأعشاب التي تفضلها مثل ورق الزعتر وبعض البهارات.

4- الأرز الأبيض: وهو يحظى بشعبية كبيرة كطبق جانبي لمرافقة أطباق اللحوم، كما أنه يشجع
الجسم على تخزين الدهون الزائدة التي لا يحتاج إليها ويجعل إنقاص الوزن أكثر صعوبة
بالإضافة إلى كون قيمته الغذائية قليلة جدا.

5- شراب الذرة عالي الفركتوز: وهي غالبا ما توجد في المشروبات الغازية الشعبية، والأطعمة
المصنعة، والسلع المخبوزة والصلصات والمكرونة.

6- المشروبات الغازية: حيث تحتوي هذه المشروبات على نسبة عالية من السكر،
و بالتالي تجعلك تستهلك الكثير من السعرات الحرارية أنت في غنى عنها.

7- الأغذية قليلة الدسم والأغذية قليلة الكربوهيدرات: وتكون في الغالب كثيرة السكريات حيث يتم
تعويض نكهة الدهون بالسكريات ومن ثم فإن هذه الأغذية ليست صحية إطلاقا.



 توقيع : Şøķåŕą

مواضيع : Şøķåŕą


رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ Şøķåŕą على المشاركة المفيدة:
 (منذ 2 أسابيع),  (منذ 2 أسابيع)
قديم منذ 2 أسابيع   #2


الصورة الرمزية كلي وهم

 
 عضويتي » 2471
 اشراقتي ♡ » Mar 2024
 كُـنتَ هُـنا » منذ 4 ساعات (10:21 PM)
موآضيعي » 36
آبدآعاتي » 315,720
 تقييمآتي » 18701
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » "‏ باب سكرتو بيدك لا ترجع تدقو "
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » متملكة ❤
تم شكري »  2,208
شكرت » 1,646
الاعجابات المتلقاة » 2098
الاعجابات المُرسلة » 2266
 التقييم » كلي وهم has a reputation beyond reputeكلي وهم has a reputation beyond reputeكلي وهم has a reputation beyond reputeكلي وهم has a reputation beyond reputeكلي وهم has a reputation beyond reputeكلي وهم has a reputation beyond reputeكلي وهم has a reputation beyond reputeكلي وهم has a reputation beyond reputeكلي وهم has a reputation beyond reputeكلي وهم has a reputation beyond reputeكلي وهم has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  وقت_الانسداح
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام مميز الموسوعة | فعالية سحر الألوان  


/ نقاط: 0

8 سنوات من العطاء الممزوج بالحب ||  


/ نقاط: 0

وسآم || مسابقة ابيات القصيد - سحر الحروف  


/ نقاط: 0

وسآم || مسابقة ابيات القصيد - أمراء القصيد  


/ نقاط: 0

♥| سور من ورد - النشطاء ., ●  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 21

 

كلي وهم متواجد حالياً

افتراضي



سلِمت الأنآمل
على روعة الاختيار
وسلِم لنا هَذا الطِرح المُميز
اسعَدك الله
و لَك الإمتنَان أبدًا وَ مددًا ..
كُل الوّد و التقدِير


 توقيع : كلي وهم




ريشة مذهلة ذآت ألوآن بهآء ونقآء
قزحيآت من أطيآف تخلقت
على ضفآف أنهر ووديآن
شكراا يانبض جامح
جعل يدكَ سآلمة


رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #3


الصورة الرمزية حاء

 
 عضويتي » 6
 اشراقتي ♡ » May 2017
 كُـنتَ هُـنا » منذ 43 دقيقة (02:19 AM)
موآضيعي » 100
آبدآعاتي » 1,513,881
 تقييمآتي » 1112535
 حاليآ في » المنطقة الشرقية .
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » " لا بأس بأن نشيّع أحلامنا تشييعًا رمزيًّا . "
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي♡
آلعمر  » 28سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة ♡
تم شكري »  11,238
شكرت » 46,392
الاعجابات المتلقاة » 9314
الاعجابات المُرسلة » 21899
 التقييم » حاء has a reputation beyond reputeحاء has a reputation beyond reputeحاء has a reputation beyond reputeحاء has a reputation beyond reputeحاء has a reputation beyond reputeحاء has a reputation beyond reputeحاء has a reputation beyond reputeحاء has a reputation beyond reputeحاء has a reputation beyond reputeحاء has a reputation beyond reputeحاء has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  وقت_الانسداح
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسآم -|| ♥| عِطر الحضور ●  


/ نقاط: 0

8 سنوات من العطاء الممزوج بالحب ||  


/ نقاط: 0

وسآم || مسابقة ابيات القصيد - سحر الحروف  


/ نقاط: 0

وسآم -|| ♥| مُصمم مُبدع ●  


/ نقاط: 0

♥| سور من ورد - النشطاء ., ●  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 137

 

حاء متواجد حالياً

افتراضي



_


لك من الأبداع رونقه
ومن الأختيار جماله
دام لنا عطائك المميز والجميل


 توقيع : حاء



وَاسِعَةٌ وَ مُدهِشَةٌ ، وَ كَأنَّ فِي صَدرِكِ سَّمَاءٌ بَدَلًا مِنْ القَلبِ .
شكرًا لكِ يا انيقة على جمال الإهداء
مُمتنة لكِ جدًا .


رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #4


الصورة الرمزية نبضها مطيري

 
 عضويتي » 1052
 اشراقتي ♡ » Jan 2019
 كُـنتَ هُـنا » منذ ساعة واحدة (01:31 AM)
موآضيعي » 8308
آبدآعاتي » 3,736,328
 تقييمآتي » 2304416
 حاليآ في » في قلب المطيري ❤
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » مزاجيه
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 50سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة ♡
تم شكري »  31,206
شكرت » 15,500
الاعجابات المتلقاة » 8066
الاعجابات المُرسلة » 46
 التقييم » نبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows vista
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  انا_برواية_وبس
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام مميز الموسوعة | فعالية سحر الألوان  


/ نقاط: 0

♥| سور من ورد - النشطاء ., ●  


/ نقاط: 0

8 سنوات من العطاء الممزوج بالحب ||  


/ نقاط: 0

وسآم || مسابقة ابيات القصيد - سحر الحروف  


/ نقاط: 0

♥| وسام مَواصيف الرقه  ., ●  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 185

 

نبضها مطيري متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يمناك على الانتقاء الاكثرمن مميز
ولاحرمنا جديدك الشيق


 توقيع : نبضها مطيري







اهدتني الحيـاه صديقه بنكهه أخت
يـارب أجعل أيامها كلهاا سعاده
البرنسيسه
يسعدك ربي علي الاهداء الفخم
لوك يجننن تسلم الايادي ي مبدعه


رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #5


الصورة الرمزية بنت العز

 
 عضويتي » 2326
 اشراقتي ♡ » Sep 2023
 كُـنتَ هُـنا » منذ 3 ساعات (11:39 PM)
موآضيعي » 154
آبدآعاتي » 1,917,729
 تقييمآتي » 236502
 حاليآ في » العراق الحبيب
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » متزوجه ❤
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي♡
آلعمر  » 29سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة ♡
تم شكري »  6,783
شكرت » 7,353
الاعجابات المتلقاة » 6644
الاعجابات المُرسلة » 2346
 التقييم » بنت العز has a reputation beyond reputeبنت العز has a reputation beyond reputeبنت العز has a reputation beyond reputeبنت العز has a reputation beyond reputeبنت العز has a reputation beyond reputeبنت العز has a reputation beyond reputeبنت العز has a reputation beyond reputeبنت العز has a reputation beyond reputeبنت العز has a reputation beyond reputeبنت العز has a reputation beyond reputeبنت العز has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  الحمدلله
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام انتقاء فخم | فعالية سحر الألوان  


/ نقاط: 0

♥| وسام رَقةَ وردة . ●  


/ نقاط: 0

8 سنوات من العطاء الممزوج بالحب ||  


/ نقاط: 0

وسآم || مسابقة ابيات القصيد - سحر الحروف  


/ نقاط: 0

وسآم || مسابقة ابيات القصيد - أمراء القصيد  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 81

 

بنت العز متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العافية على جمال طرحك




رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #6


الصورة الرمزية نور القمر

 
 عضويتي » 751
 اشراقتي ♡ » Jul 2018
 كُـنتَ هُـنا » منذ 2 ساعات (12:21 AM)
موآضيعي » 28792
آبدآعاتي » 8,203,457
 تقييمآتي » 2401453
 حاليآ في » بقلب عاشقي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 29سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💔
تم شكري »  54,987
شكرت » 84,192
الاعجابات المتلقاة » 11546
الاعجابات المُرسلة » 17285
 التقييم » نور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 8
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام حضور بهي | فعالية سحر الألوان  


/ نقاط: 0

♥| سور من ورد - النشطاء ., ●  


/ نقاط: 0

8 سنوات من العطاء الممزوج بالحب ||  


/ نقاط: 0

وسآم || مسابقة ابيات القصيد - سحر الحروف  


/ نقاط: 0

وسآم || مسابقة ابيات القصيد - أمراء القصيد  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 200

 

نور القمر متواجد حالياً

افتراضي





طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك




 توقيع : نور القمر





اشكرك ياروحي
علي لاهداء الحلووه
اسعدني كثير والله
واناملك المبدعه يا جميله


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لاتضع حدود لنفسك تعيقك عطرها كادي ✦ هدِير الوَرق العَام ✦ 17 12-15-2023 02:58 PM
هكذا تساعدك القاعدة العجيبة 20:20:20:20 على إنقاص وزنك رحيل 𓇬 الريجِيــم وتخفِيف الوَزن، الصّحة والجمَال 𓇬 62 12-09-2023 10:48 PM
ما هى الفاكهة التى تساعد على إنقاص وزنك بسهولة؟ بنت الشام 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 23 11-02-2022 10:22 AM
حيل نفسية تساعدك على إنقاص وزنك قانون الحب♥️ 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 18 10-07-2022 11:17 AM
كم وزنك !؟؟ دلوعة عشق ۩ إسلامِي هُو سر حَياتي ۩ 34 08-07-2022 07:44 AM


الساعة الآن 03:02 AM


Powered by vBulletin Hosting By R-ESHQ
new notificatio by R-ESHQ
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع