|
|
08-07-2022
|
|
|
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
|
|
|
لوني المفضل
Cadetblue
|
عضويتي
»
1396
|
اشراقتي ♡
»
Dec 2019
|
كُنت هنا
»
منذ 3 ساعات (11:41 PM)
|
موآضيعي
»
14588
|
آبدآعاتي
»
8,512,129
|
تقييمآتي
»
6112669
|
دولتي الحبيبه
»
|
جنسي
»
|
حالتي الآن
»
الحمد لله
|
آلقسم آلمفضل
»
الآسلامي♡
|
آلعمر
»
28سنة
|
الحآلة آلآجتمآعية
»
مرتبط ♡
|
تم
شكري
»
68,033
|
شكرت
»
19,243
|
الاعجابات المتلقاة
»
13339
|
الاعجابات المُرسلة
»
684
|
مُتنفسي هنا
»
|
التقييم
»
|
مَزآجِي
»
|
آوسِمتي
»
|
|
|
|
بعد الفتة واللحمة.. 5 مشروبات تساعدك فى حرق المزيد من السعرات الحرارية
بعد الفتة واللحمة.. 5 مشروبات تساعدك فى حرق المزيد من السعرات الحرارية
كتبت حنان طلعت
تقليل الوزن
لا يستطيع أحد مقاومة رائحة وطعم الفتة واللحم خلال عيد الأضحى، لذلك يفرط الكثير في تناول هذه الأطعمة مع الخوف من زيادة الوزن، التي تعتبر نتيجة طبيعية بعد الإفراط في تناول الطعام، ولهذا نستعرض في التقرير، مشروبات تساعد على الحرق السعرات الحرارية، وفقاً لما ذكره موقع doctor.ndtv"".
مشروبات تساعد على حرق السعرات الحرارية
خل التفاح
يحتوى خل التفاح على عنصر يسمى حمض الأسيتيك الذى يمنع الشخص من اكتساب الدهون في الجسم وبهذا يساعد تناوله على حرق المزيد من السعرات الحرارية مما يؤدى إلى إنقاص الوزن والشعور بالشبع.
الشاي الأخضر
يعلم الجميع أن الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون وزيادة التمثيل الغذائي، لأنه مصنوع من أوراق غير مخمرة تحتوى على تركيزات عالية من مضادات الأكسدة، لهذا يفضل تناول من 3 إلى 5 أكواب من الشاي الأخضر يومياً.
ماء الليمون
يساعد ماء الليمون فى التخلص من دهون البطن عن طريق خلط عصير الليمون في كوب من الماء، مما يساعد في زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون وترطيب الجسم، كما يساعد الليمون على الهضم وإمتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة الأخرى.
عصير الخضروات
عصائر الخضروات مثل السبانخ والبروكلى والخضروات الورقية فعالة في طرد السموم الضارة من الجسد، و فقدان الوزن، والتمثيل الغذائي بشكل أسرع، لهذا ينصح بشرب كوب كبير من هذا العصير قبل تناول وجبة الطعام مباشرة مما يساعد على تقليل كمية السعرات الحرارية المستهلكة والشعور بالشبع.
شرب الماء
يجعل الماء الجسم رطب ويحسن من عملية التمثيل الغذائي، ويساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية حتى ولو كانت كمية صغيرة من الماء، ويمكن أن يساعد شرب كوب من الماء قبل تناول الطعام فى تقليل استهلاك سعرات حرارية أقل مع الإحساس بالشبع.
|
2 أعضاء قالوا شكراً لـ رحيل على المشاركة المفيدة:
|
|
08-07-2022
|
#2
|
-
سلمتِ على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود
لروحك آكاليل الورد.
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ - سمَـا. على المشاركة المفيدة:
|
|
08-08-2022
|
#3
|
تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز
|
|
я α н ı ғ
رب اخ لك لم تلده امك
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ мя Зάмояч على المشاركة المفيدة:
|
|
08-08-2022
|
#4
|
تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا
سمأأأأأرا
|
|
|
08-08-2022
|
#5
|
_
سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .
|
|
|
08-09-2022
|
#6
|
*,
طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك
*,
|
|
|
الكلمات الدلالية (Tags)
|
5, مشروبات, من, المزيد, الحرارية, السعرات, الفتة, تساعدك, بعد, يرق, في, واللحمة.. |
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 03:06 AM
| | | | | |